2011年12月1日 星期四

大家來禪定|不要用腦筋來學禪

提到禪,就離不開禪定
在進入禪定之前,必須先要克服生理的障礙,比方像腳會痠、會麻、會痛,
而且盤腿的姿勢也會讓人覺得很不自在;另外就是妄念很多、很複雜。
一般人以為打坐的時候可以讓思緒靜下來,其實恰恰相反,
初學禪坐的人只要一坐下來,思緒反而比沒有禪坐的時候還多、還亂。


                          文/悟覺妙天禪師

可是禪坐的目的就是要進入禪定,也就是要讓身心平衡;
當身心取得平衡的時候,也就達到了禪的境界。
因為平衡表示沒有對立,是一種和諧的狀態;這就是禪的境界。
我們的心也一樣,當身心平衡的時候,
心會覺得非常安詳,沒有什麼不平的。
那麼要如何才能達到這種境界?
當然先要從生理狀況的改善開始,然後要讓意念的活動減低,甚至歸零。

這要靠每天禪坐的工夫,也就是要常常禪坐。
一般人都很依賴「大腦」,不論做任何事都要用腦筋;學禪則不必。
因為「禪」超越了意識的範圍,如果用腦筋來學禪,
就是用意識在活動,這當然不是禪!

曾有朋友問我:「什麼樣的人最容易學禪?」
我回答他:「就是『頭腦簡單、四肢發達』的人。」
因為這種人沒有很多觀念上的障礙,不容易產生懷疑,
所以比較能夠掌握學禪的竅門。

簡單地說,就是不要用腦筋來學禪,否則反而會學不好,只能學到皮毛。

文章來源:禪教會部落格http://zenbuddhist.pixnet.net/blog/post/9044090

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