2011年12月1日 星期四

大家來禪定|不要用腦筋來學禪

提到禪,就離不開禪定
在進入禪定之前,必須先要克服生理的障礙,比方像腳會痠、會麻、會痛,
而且盤腿的姿勢也會讓人覺得很不自在;另外就是妄念很多、很複雜。
一般人以為打坐的時候可以讓思緒靜下來,其實恰恰相反,
初學禪坐的人只要一坐下來,思緒反而比沒有禪坐的時候還多、還亂。


                          文/悟覺妙天禪師